Thumbnail kalkulator kebutuhan kalori

Kalkulator Kebutuhan Kalori

Kalkulator ini digunakan untuk menghitung kebutuhan kalori atau energi sehari-hari yang telah disesuaikan dengan aktivitas dan status gizi. Untuk status gizi lebih atau obese, jumlah kalori yang muncul telah dikurangi sehingga memungkinkan dipakai untuk metode menurunkan berat badan.

Untuk menggunakan kalkulator ini silahkan diisi selengkap mungkin. Adapun untuk menerjemahkan total kebutuhan energi ke dalam menu, dapat dipelajari lebih lanjut di artikel Cara Menyusun Diet dan Menu Makanan. Adapun mengenai daftar makanan dengan kandungan gizi yang dikandung juga dapat FatSecret Indonesia.

Referensi

Setiati S, Alwi I, Sudoyo AW, Simadibrata M, Setiyohadi B, Syam AF, editors. Buku ajar ilmu penyakit dalam. 6th ed. Jakarta: Interna Publishing; 2014.